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Las personas con sensibilidad o resistencia a la insulina también pierden el exceso de magnesio en la orina, lo que contribuye a reducir los niveles de este nutriente. Algunas personas con diabetes tipo 1 también desarrollan resistencia a la insulina.

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Esto también puede ponerlos en riesgo de sufrir una deficiencia de magnesio. Sin embargo, tomar un suplemento de magnesio puede aumentar su nivel de magnesio en la sangre y mejorar el control de la diabetes.

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Los suplementos de magnesio no se crean de la misma manera. Los diferentes tipos son mejores para ciertas dolencias y tienen diferentes tasas de absorción.

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También puede ser inyectado en el cuerpo, o aplicado tópicamente y absorbido a través magnesio en el control de la diabetes la piel con aceites y cremas.

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Aunque la suplementación puede corregir un nivel bajo de magnesio en la sangre, usted también puede aumentar su nivel naturalmente a través de la dieta. El agua del grifo, el agua mineral y el agua embotellada también son fuentes de magnesio, aunque los niveles de magnesio pueden variar, dependiendo de la fuente de agua.

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Un examen de sangre de magnesio en suero total puede diagnosticar una deficiencia de magnesio. Otros beneficios de un nivel saludable de magnesio en la sangre incluyen:.

La diabetes y los suplementos dietéticos: en detalles

Tomar demasiado magnesio plantea ciertos riesgos para la salud. Puede tener un efecto laxante en algunas personas, resultando en diarrea y calambres estomacales. Por lo tanto, es importante tomar los suplementos de magnesio como se indica.

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Estos efectos secundarios pueden ocurrir con el carbonato de magnesio, el cloruro, el gluconato y el óxido. Si su intestino no puede tolerar los suplementos orales de magnesio, use en su lugar un aceite o crema tópica. Sin embargo, existe el riesgo de irritación de la piel.

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Pruebe la reacción de su piel aplicando primero la crema en un pequeño trozo de piel. La ingestión de grandes cantidades de magnesio también puede llevar a la toxicidad del magnesio.

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Esta condición puede ser fatal. La función renal deficiente es un factor de riesgo para la toxicidad por magnesio debido a la incapacidad de los riñones para eliminar el exceso de magnesio del cuerpo.

Los efectos secundarios no ocurren cuando se consume una gran cantidad de magnesio a través de los alimentos.

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El cuerpo es capaz de eliminar el exceso de magnesio natural a través de la micción. Consulte a su médico antes de tomar un suplemento si usted también toma un medicamento recetado.

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